Lezioni Teoriche

Data Sede della lezione Argomento della lezione
14/09 Sede CAI
San Vito (PN) 		Presentazione del corso: finalità e struttura, impegno richiesto, regole di frequenza, la Scuola e i docenti.
Breve presentazione da parte degli allievi con motivazione personale.
Le problematiche della montagna: non è un corso a rischio zero.
Equipaggiamento e materiali base: abbigliamento, equipaggiamento e manutenzione dei materiali, accessori bussola, kit pronto soccorso, telo termico, fischietto. Preparazione dello zaino.
16/09 Sede Tecnica CAI PN
San Quirino (PN) 		Cartografia: definizione di carta topografica ed escursionistica, segni convenzionali e rappresentazione del territorio, scale e rapporti, rappresentazione dell’inclinazione, confronto tra l’ambiente e sua rappresentazione cartografica da sviluppare nelle uscite, come strutturare un itinerario quote, punti notevoli, particolarità del percorso, strumenti per l’orientamento.
Sentieristica: definizione e tipologie di percorsi e di segnaletica, concetto di itinerario e numerazione dei percorsi, manutenzione della rete sentieristica, percorsi come elementi culturali del territorio.
21/09 Sede CAI
Portogruaro (VE) 		Orientamento base: conoscenza di bussola ed altimetro, orientare la carta a vista conoscendo e non il punto in cui ci troviamo e con la bussola, individuare la quota osservazione altimetro, posizionarsi sulla carta mediante osservazione del territorio, posizionarsi sulla carta con utilizzo della quota. Breve esemplificazione del concetto di azimut.
Soccorso alpino: cenni sull’organizzazione del CNSAS, modalità di chiamata in territorio nazionale 112 o 118, come comunicare la propria posizione, gestione dell’attesa dei soccorsi, segnali convenzionali per la chiamata del soccorso.
GeoResQ e suo utilizzo sia come chiamata che come tracciatura.
23/09 Sede CAI
Sacile (PN) 		Movimento e preparazione fisica: il concetto di equilibrio e di propriocezione del corpo, movimento di salita e discesa posizioni corrette e errori comuni, l’uso dei bastoncini e la gestione del peso nello zaino, preparazione fisica generica e specifica per l’attività escursionistica.
Alimentazione base: cenni sul metabolismo energetico, quali alimenti, quanto e quando alimentarsi, la corretta conservazione dei cibi nello zaino, l’idratazione come, quando e dove bere in montagna.
L’escursionismo secondo il CAI: presentazione dell’etica, cultura e principi di tutela.
Breve storia del CAI: descrizione sintetica della sua struttura e organizzazione.
La Sezione: come è composta, come funziona e le attività che svolge.
28/09 Sede Tecnica CAI PN
San Quirino (PN) 		La presenza umana in montagna: antropizzazione delle terre alte, cultura e religiosità, forme di insediamento, l’economia rurale.
La lettura del paesaggio: principali tipi di paesaggio con attenzione alle proprie aree di interesse, l’uomo modifica il paesaggio.
Flora e fauna componenti le varie fasce vegetazionali: le fasce vegetazionali e loro evoluzione, principali componenti animali e vegetali, rapporti con animali al pascolo, cani da guardiania e grandi carnivori.
30/09 Sede CAI
Sacile (PN) 		Gestione del rischio base: concetto di pericolo e rischio. Descrizione dei principali pericoli oggettivi e soggettivi in ambiente montano, gestione e riduzione del rischio applicazione nelle uscite in ambiente.
Gestione del primo soccorso: i traumi più comuni in montagna, patologie da caldo e da freddo, materiale personale per il primo soccorso, incontri poco simpatici la vipera, le zecche, insetti vari, ecc., prevenzione e comportamento.
Superare le paure: l’approccio mentale agli imprevisti in montagna.
07/10 Sede CAI
San Vito (PN) 		Meteorologia base: ruolo delle condizioni meteo nell’attività escursionistica, parametri fisici della atmosfera temperatura, umidità relativa, pressione e vento e loro variazione nel contesto estivo, i temporali e altri principali fenomeni meteorologici estivi in montagna, come conoscere le previsioni meteo: interpretazione e limiti dei bollettini meteorologici.
Organizzazione di un’escursione: motivazioni, come informarsi, le difficoltà escursionistiche, costruire il percorso e organizzare la logistica, con chi vai, la check list delle cose da fare e controllare prima della partenza, scheda dell’uscita con punti d’appoggio, evidenze del percorso e caratteristiche, sei all’altezza dell’escursione che hai programmato?
17/10 PALUZZA Dopo l’escursione: è andato tutto come previsto? Cosa ha funzionato e cosa no, impatto ambientale e corretta frequentazione del territorio applicazione nelle uscite in ambiente.
Il rifugio: cos’è un rifugio e sue specificità, principali regole di comportamento.

Test di fine corso ed approfondimenti

Uscite Pratiche

Data Sede della lezione Argomento della lezione
20/09 Pedemontana
Pordenonese 		Nozioni base: abbigliamento e attrezzatura, preparazione dello zaino, alimentazione, tecnica di camminata, i tempi e la gestione delle pause, osservazioni ambientali (aspetti naturalistici e culturali), i rapporti con gli altri, nozioni base sul percorso.
27/09 Dolomiti Zoldane
(M. Rite) 		Nozioni base e osservazioni sul percorso, sulla segnaletica, su come è rappresentato il percorso e il territorio sulla carta.
04/10 Alpi Carniche occidentali
(Col Quaternà o Lago Popera) 		Nozioni base e osservazioni mirate alla lettura del paesaggio (es. geomorfologia, il bosco, gli alpeggi, ecc.).
11/10 Da definire Riservata all'eventuale recupero di uscita precedente non effettuata.
17-18/10 Alpi carniche
(M. Dimon)
(M. Terzo) 		Nozioni base, preparazione dell’escursione, elementi di pericolo ravvisabili sul percorso, le variazioni ambientali, osservazioni meteo.
Breve esercitazione di chiamata del soccorso e gestione.
Uscita in autogestione (assistita) dove gli allievi metteranno in pratica quanto appreso con turni di conduzione, osservazioni ed evidenziazione di problematiche di gruppo.